常德顺产后应该怎么吃?

 　　常德顺产后应该怎么吃?分娩的时候，很多孕妈咪都使尽浑身力气来迎接新生命的到来，产后身体虚弱，需要静养，同时作息规律和饮食规律又显得尤为重要，所以在饮食方面，很多小细节需要宝妈宝爸们注意。那么顺产后应该怎么吃?常德丽人妇产医院专家为您解答。》》常德顺产和剖宫产有什么区别呢?

　　顺产后应该怎么吃?

　　产后1-3天：清淡为主

　　清谈易消化的饭菜，如粥、面条、蛋类和细纤维的青菜。3天后，饮食可以逐渐恢复正常。

　　产后第2周：食补催乳

　　产后第2周开始食用催乳食物。食补催乳是一种安全有效的催乳方法，在补充产妇自身营养的同时达到催乳的效果，因此一直被广泛运用。

　　产后第3周：补充优质蛋白质

　　产后第3周开始进补富含优质蛋白质的食物，优质蛋白质食物不仅能够为产妇提供充足的营养，还能够兼顾宝宝的健康。

　　产后第4周：摄取纤维素

　　产后不停进食高热量、高蛋白的月子餐会让新妈妈感到烦躁，并且会诱发便秘，所以适当地摄入纤维素，不仅有助于提高食欲，还能有效缓解便秘的困扰。❀❀在线咨询

　　常德丽人妇产医院是常德市医院中顺产率最高的妇产医院，同时具有顶级的口碑，我们医院一直悬挂着宝妈送来的锦旗。知名度、美誉度、忠诚度位于常德妇产医院榜首。

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