常德月经期间吃什么排污?

 　　常德月经期间吃什么排污?关于饮食的问题，自古以来都是一个热点话题，生病的时候往往有很多是需要注意的，有的东西吃了不好，有的东西可以吃，有的东西吃了有帮助。那么月经期间吃什么排污?常德丽人妇产医院专家为您解答。》》常德到底怎么治痛经呢?

　　月经期间吃什么排污?

　　·我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，的确是女性经期美容的必备食物。

　　·经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　·适当吃猪血能起到助排污的作用。可以适当的吃点甜食，而且这个时候可以放松地吃点甜食了，因为不会胖的。

　　·月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。黑色的东西大多是利于排污的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。❀❀在线咨询

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