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提起生孩子，尤其是顺产，大多数人的脑海中就会条件性反射出一个字——疼。每个即将分娩的宝妈都在祈祷：请让我生得快点，痛苦少点。
宝妈生孩子的速度有快有慢，有的入院几个小时就成功卸货了，有的则生了3天不得不顺转剖，同样是顺产，怎么有的人生得那么快，痛苦那么少呢?
年龄因素
一般来说女人23岁至30岁之间生孩子合适。过了30岁女人，在生理上就开始走下坡路。越年轻，产道越软，其伸展性越好，胎儿下降也越容易。
形体上的差异
正常情况下，胎儿从母体内娩出时，必须通过子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外，骨盆是其中一个重要的部分。准妈妈分娩的快慢和顺利与否，与其自身骨盆的大小与形态有密切的关系。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，自然生产容易些。
如果天生骨盆比较窄小，前后径长、左右径窄，胎儿娩出就会更加困难些。
孕期体重控制得好
孕期体重增加过多或者过快的准妈妈要特别注意，尤其是本来体型就偏胖的，在分娩的过程中如果过胖，脂肪的堆积会使产道变窄，婴儿娩出的过程更加困难缓慢些。
胎儿体重要控制好
这个不用说，大家也都明白。一般胎儿超过4千克算比较大了，与宝妈的盆骨大小相比较，如果胎儿和宝妈的骨盆相比过大，那么宝宝的头部就很难顺利通过宝妈的骨盆，产程自然就会延长。
坚持孕期运动，保持良好的心态
宝妈在怀孕期间如果适当做些运动，这有助于分娩时肌肉的运用，削弱产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。另外，生产时新手妈妈紧张害怕是正常的现象。但是不良的情绪可能导致宫缩无力，严重的还可能引起难产，所以宝妈在分娩时可适当进行自我安慰，要保持积极心态。
二胎一般来说生得更快
其实很多的“快速”生产都发生在二胎宝妈身上。虽然不全是这样，但头胎自然分娩后，第二次生产的时候，如果没有妊娠合并症与并发症发生，合理控制好胎儿的体重，一般是要比第一次分娩容易，更快一些。
虽然生的快能够减少痛苦，但其实生得快不一定好。总产程小于3小时，一般称为“急产”。急产会增加母体软产道裂伤、产后出血、新生儿产伤、头颅血肿等危险发生的概率。所以宝妈也别太在意产程的快慢，放好心态，顺其自然地迎接宝宝出生。
常德丽人妇产医院提倡“绿色孕育.舒适分娩”，进行分娩镇痛后，在宫缩的时候只会有肚子发紧的感觉，没有明显的疼痛感，导乐的陪伴也可缩短产程，生育舞蹈可以促进胎头下降，拉玛泽呼吸法可以控制呼吸让全身肌肉放松，促进宫口开张。 |
