常德女性宫寒如何调理易怀孕？

 　　常德女性宫寒如何调理易怀孕?　有时候妇科疾病并不是只能通过西医的方式来解决，“宫寒”是一种女性常会遇到的疾病，常伴有月经量少，手脚冰凉，血瘀，面色苍白等症状。宫寒的女性很容易不孕，因为子宫气血不足，受精卵不容易着床成活。宫寒是一种需要中医调理才有效的调理方式。那么，备孕期的妈妈如果宫寒，要怎样调理呢?常德丽人妇产医院专家详细为你解答。<<预约咨询

　　方法一、运动

　　可以尝试快步走。合理运动是改善体质的最佳方式，而对于体质偏寒的人来说，快步走是最易行、有效的方法，如果能在卵石路上走，那就能同时刺激足底穴位，锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。

　　方法二、餐前姜茶

　　养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(准备一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。

　　方法三、按涌泉

　　经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。另外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒很好办法。

　　方法四、当归

　　“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。

　　当归吃法：将当归切成薄片，取5~10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

　　方法五、吃暖身的食物

　　如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火。由于宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　成份：熟地黄 香附 当归 川芎 白芍 阿胶 艾叶 杜仲 续断 黄芩

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