常德孕妇的正确睡姿都有哪些呢?

 　　常德孕妇的正确睡姿都有哪些呢?有很多时候，忙了一天的我们，看到了床，直接躺下去就睡着了，第二天醒来，又是忙碌的一天，可能都没有时间关注自己睡觉的睡姿。女性在升级做妈妈之后，因为肚子里的宝宝需要安全的成长环境，所以在每次睡觉的时候，孕妈妈应该注意一下自己的睡姿。那么孕妇的正确睡姿都有哪些呢?常德丽人妇产医院专家为您解答。》》常德待产包里应该为将要出生的宝宝准备什么?

　　孕妇的正确睡姿都有哪些呢?

　　No.1妊娠早期(1-3个月)

　　胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　No.2妊娠中期(4-7个月)

　　此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　No.3妊娠晚期(8-10个月)

　　此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。❀❀在线咨询

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