常德孕妈妈如何消除妊娠纹?

 　　常德孕妈妈如何消除妊娠纹?怀孕之后没几个月，肚子越来越明显，有的宝妈们会发现肚子上多了几条妊娠纹，可能自己都没有注意到妊娠纹什么时候爬上了自己的肚子。本来光滑的肚皮上有几条这样难看的东西，很多孕妈妈都会想要去除妊娠纹。那么孕妈妈如何消除妊娠纹?常德丽人妇产医院专家为您解答。》》常德待产包里应该为将要出生的宝宝准备什么?

　　孕妈妈如何消除妊娠纹?

　　妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。因此最好的办法就是控制体重的增长。在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

　　推荐方法

　　调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的，如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。❀❀在线咨询

　　常德丽人医院倡导“十月孕程管理服务”，结合中国孕妇特征，制定了产前检查套式计划，全面考虑孕妈在产检中可能涉及的项目和问题，并针对育龄女性孕前、孕中、待产、分娩、产后等过程，以及对婴儿护理、监护等进行科学、全面、系统的健康管理，获得了省内外众多孕妈咪信赖和认可。

　　温馨提示：因文章阐述有限，如您有疑问咨询或预约，可拨打我院咨询预约热线：0736-7311133，当然也可以点击，与您信任的医生在线交流哟!!