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习惯性流产的原因很多，但是总归就是两大类，身体底子薄，或者是疾病导致。如果是疾病导致的习惯性流产，则需要先将疾病治疗康复后，再考虑怀孕。比较难以调理的是身体底子薄的女性，因为身体弱不属于疾病，所以不能着急，比较建议的是在饮食和中药方面进行调理。
1.加强营养，增强体质
因以易消化和营养的食物为主。饮食应全面，不能挑食。民间偏方预防习惯性流产能取得一定的效果，这是个热门的话题。这里为您介绍两个民间偏方预防习惯性流产的方法：a.南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完。此偏方适合怀孕几个月后出现血热型有先兆性流产症状的孕妇。b.莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。此偏方适合有习惯流产史的孕妇，怀孕后即可服用。
2.应养成良好的作息习惯。
每天保证有足够8小时的睡眠时间，保持大便通顺，积极预防便秘。
3.注意个人卫生：
勤洗澡，勤换内衣裤，不可盆浴，以免受到细菌的感染。孕期的衣物应舒适宽大，较好的纯棉的。鞋子应选用防滑、舒适的平底鞋。
4.定期做产检：
很多产妇认为产检很麻烦，就省去了。但是这是不正切的，产检对预防宝宝畸形，发现早期习惯性流产有好呢重要的意义。
5. 保持好的心情。
准妈妈生气、郁闷、伤心，宝宝都可以感觉得到。孕期保持好的心情非常重要。研究表面，孕妇中枢神经兴奋亢会导致习惯性流产的发生。所以孕期的准妈妈应保持良好的心态，避免不良情绪的影响。
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