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常德阵痛发作怎么缓解？ 生孩子的疼痛，经历过的人都知道，以前只能是女人自己孤身作战，现在的医疗技术进步，阵痛能得到很大程度的缓解，常德丽人妇产医院产科专家给大家介绍，分娩镇痛的方式有哪些呢?
1、麻醉阵痛
常德丽人医院专家介绍，硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式，透过麻醉剂，使产妇下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。
2、导乐陪产
常德丽人医院介绍，“导乐陪产”是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为“导乐”。
3、好好休息在产程的初期，应该好好休息，保存体力。
产妇可躺在床上或椅子上，尽量把自己弄得舒舒服服的，什么也不想，让全身心得到尽量的休息。不要在产程的早期就把自己弄得精疲力竭，要保留体力应付接下来会到来的宫缩。
4、换各种姿势
常德丽人医院产妇可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势：尽量不要一直躺在床上。如果产妇一直躺着，会使产程变慢。产程越长，产妇会越累。
5、分散注意力
常德丽人妇产医院提示，分散注意力的技巧是选择一件事物作为注意点，让产妇将注意力集中于此点，使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开，增加对疼痛的耐受力。
6、调整呼吸的频率
把精力放在你的呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。
7、老公的陪伴
老公的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定，此时老公可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力，上下左右的进行按摩。除了老公，也可以选择自己的姐妹、妈妈或自己最好的朋友陪伴在身边。
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