常德坐月子期间的饮食应该注意什么?

　　常德坐月子期间的饮食应该注意什么?在经历过漫长的孕期和辛苦的产期之后，女性终于迎来了休息时间，这个时候，很多人都会觉得女性很是辛苦，所以在坐月子期间一定要大补，什么有营养吃什么，什么补得快吃什么。其实在坐月子期间是需要注意饮食的。那么坐月子期间的饮食应该注意什么?常德丽人妇产医院专家为您解答。 》》常德产后能不能穿一次性内裤?

　　坐月子期间的饮食应该注意什么?

　　坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　月子餐小贴士

　　1、食物不要过咸，但也不可忌盐。

　　2、催奶汤慢一点，在产后三天左右进食。

　　3、饮食以“杂”为主，营养平衡和全面。

　　4、不要大补，过量进补会让乳汁变得粘稠堵塞。

　　6、规律的进餐习惯，否则肠胃会罢工。❀❀在线咨询

　　常德丽人妇产医院拥有全常德独家具备医护团队护理的月子中心，专为产妇建立星级的居住环境，完善顶级的母婴专户配套设施，舒适典雅的私密空间，独有的私家母婴服务。以常德丽人妇产强大的妇幼专家实力依托，国际化、专业化的医疗团队，为产后母婴的健康提供最科学、最专业的护理。让产后妈妈在这里美丽付出，新生宝宝在这里健康成长。

　　常德丽人妇产医院专家温馨提示：坐月子时居住的房间，最好是有健康舒适的环境的哦，同时妈妈们有乐观的心态，对于身体也是非常的有好处的哟，希望宝妈们都能够有个健康的身体。赶快参与在线咨询吧，或者可以拨打我们的热线电话0736-7311133哟!!!